6月のワークショップのお知らせ

先月の心と体を育てるワークショップでは「静」「動」どちらも、腹筋を鍛えながら、お尻の筋肉を緩めるというのをしました。

腹筋を鍛える事でお腹の引き締めや腰痛防止になりますし、お尻の筋肉を緩めることで、骨盤の開閉を正常にし、より深い呼吸や内臓機能を高めることにも繋がります。ご自分の体調に合ったペースでやって頂くので、どなたでも気軽に出来る方法です。今後も取り入れていきますので、ご興味のある方は一度お試し下さいね。

心と体を育てるワークショップ ~「動」

セルフマッサージ→

肩甲骨や骨盤をしっかり動かすエクササイズ→

リラックス

日程     6月3日㈬

          10日(水)

いずれも午後3時~4時半

レッスン料金 2500円

心と体を育てるワークショップ ~「静」

前半 セルフマッサージ→ストレッチ

後半 瞑想とタロットカードリーディング

日程    6月17日(水)

前半 午後2時~3時前

お茶休憩

後半 3時過ぎ~3時45分

レッスン料金 前半・後半 各2000円 通し3500円

きららかフラワーアレンジメントレッスン

今月も生花を使ったアレンジメントです。

テーマは来てからのお楽しみです♪

日程  6月19日(金)午後7時~8時半

料金  5000円(花材費込み)

講師  久保ひろみ

持ち物 はさみ

いずれのワークショップも要予約となっております。

075-864-8585整体院ゆいまーるまでご予約下さい。

5月のワークショップのお知らせ

朝晩肌寒かったのが、急に暑くなってきましたね。

体がついていかず、疲れがたまっている方が多いので、時にはゆるゆると、時にはしっかり動いて気候に適応しやすい体と心へ近づきましょう。

心と体を育てるワークショップ ~「動」

セルフマッサージ→

肩甲骨や骨盤をしっかり動かすエクササイズ→

リラックス

日程     5月11日(月) 午後3時~4時半

レッスン料金 2500円

 

心と体を育てるワークショップ ~「静」

前半 セルフマッサージ→ストレッチ

後半 瞑想とタロットカードリーディング

日程    5月13日(水)

 

前半 午後2時~3時前

お茶休憩

後半 3時過ぎ~3時45分

レッスン料金 前半・後半 各2000円 通し3500円

 

きららかフラワーアレンジメントレッスン

今回も生花を使ったアレンジメントです。

テーマは当日のお楽しみです!

日時   5月22日(金) 午後7時~8時半

講師   久保ひろみ先生

料金   5000円(花材費込み)

持ち物  はさみ

 

いずれのワークショップも要予約となっております。

075-864-8585整体院ゆいまーるまでご予約下さい。

4月のワークショップの日程

先月の心と体を育てるワークショップは花粉症に効果的なツボをお伝えしました。一言で花粉症と言っても根本は皆さんそれぞれ違うので、補足しながらお伝えしていきますね。

心と体を育てるワークショップ ~「動」

セルフマッサージ→

肩甲骨や骨盤をしっかり動かすエクササイズ→

リラックス

日程     4月1日(水)

         8日(水)

         22日(水)

いずれも午後3時~4時半

レッスン料金 2500円

心と体を育てるワークショップ ~「静」

前半 セルフマッサージ→ストレッチ

後半 瞑想とタロットカードリーディング

日程    4月14日(火)

                              29日(水)

前半 午後2時~3時前

お茶休憩

後半 3時過ぎ~3時45分

レッスン料金 前半・後半 各2000円 通し3500円

きららかフラワーアレンジメントレッスン

先月はイースターのアレンジメントでした♪

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今回は生花を使ったアレンジメントです。

テーマは来てからのお楽しみです♪

日程  4月24日(金)午後7時~8時半

料金  5000円(花材費込み)

講師  久保ひろみ

持ち物 はさみ

いずれのワークショップも要予約となっております。

075-864-8585整体院ゆいまーるまでご予約下さい。

3月のワークショップのお知らせ

心と体を育てるワークショップ ~「動」

セルフマッサージ~肩甲骨や骨盤をしっかり動かすエクササイズ~リラックス

3月4日(水)

9日(水)

25日(水) いずれも午後3時~4時半

2500円

心と体を育てるワークショップ ~「静」

前半 セルフマッサージ~ストレッチ

後半 瞑想とタロットカードリーディング

3月10日・24日(火)

前半 午後2時~3時前

お茶休憩

後半 3時過ぎ~3時45分

前半、後半 各2000円  通し3500円

 

きららかフラワーアレンジメントレッスン

今回は生花を使ったアレンジメントです。

3月27日(金)午後7時~8時半

料金  5000円(花材費込み)

講師  久保ひろみ

持ち物 はさみ

いずれのワークショップも要予約となっております。

075-864-8585整体院ゆいまーるまでご予約下さい。